私は今ダイエットをしています。キレイモロコミ 料金

お正月にご馳走を食べては寝るような食っちゃ寝の生活をしていたので体重が増え、そのままその体重が戻らないのです。

若い時は簡単に体重が戻ったような気もしますが、歳をとってくると簡単には体重が減らないので、重い腰を上げてダイエットを始めました。

私のダイエット方法はジョギングです。

やはり痩せるには運動するのが一番ですよね。

夜に家の近所をジョギングしています。

最初は毎日ジョギングするつもりだったのですが、始めてみると普段の運動不足もたたってすごくキツイんです。

ダイエットがキツイのは当たり前かもしれませんが、これではとてもダイエットが続きそうにないので、今は二日に一回ジョギングすることにしています。

この意志の弱さが私の体重が戻らない原因かもしれませんね。

ジョギングの回数が減ったので、今は食事を減らして摂取カロリーを抑えています。

これらの努力のおかげで、私の体重はちょっとずつ減っていますよ。